Här kommer ett nytt recept jag fick av en läsare som provat det gammla receptet men inte blev riktigt nöjd med det och jag fick det här som tips i stället. *glad*

16 bitar à 3,5 points per portion

100 g margarin

2,5 dl socker

2 ägg

1,5 dl mjöl

3 msk kakao

1 tsk vaniljsocker

Garnering

1 dl mellangrädde max 27%

physalis

kiwi

Till formen:

1 tsk margarin

1 msk ströbröd

Sätt ugnen på 175 grader. Smält margarinet i en kastrull. Ta bort kastrullen från plattan. Rör ner socker, ägg och sedan övriga ingredienser så att allt blir väl blandat. Häll smeten i en smord och bröad form med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter. Grädda mitt i ugnen ca 20 minuter. Låt kakan kallna. Vispa grädden och bred över kakan. Dekorera med frukt.

Ha det bra mormor!

Soliga hälsningar

Karen

Livet behöver inte vara perfekt för att vara underbart

Blää hatar fibrodagar!

Vaknar med ont i hela kroppen, kan inte bocka mej och ryggslutet värker och benen vill inte göra som jag vill. Humöret är i botten och livet är långt i från toppen. *Gnäll, gnäll, gnäll*

trött, trött, trött....

De är såna dagar som jag älskar att väga mej... För då är det ngt som gör en glad :D

Jäktade som en svettig iller för att ta mej från jobbet till VV och få viktdomen som var roligare än jag trott.

Nu ska jag "tjuvtvätta" och göra klart för skånetrippen i helgen som jag och Emsan ska ut på... Hejja Skåne here we come!

Stolt över mej själv och att jag orkar kliva upp på morron och sätta igång med en timmes promenad.
Skönt är det  och solen har visat sig från sin bästa sida och världen är vacker.
Idag är det ikea besök... får se om jag hittar nått fint där!

Tips!

Formfranska, creme fraiche, tomater, purjolök, färska champinjoner, salt, peppar, ost och lite redning.

Skär svampen, tomaterna och purjolöken i små bitar. Stek i teflonpanna, ha i en burk creme fraiche, salta och peppra och låt puttra i några minuter. Red av med maizena så att hopkoket blir ganska tjockt (annars rinner det av mackorna). Ha på smacket på brödskivorna, ha på ost och skjuts in i ugnen i 200 grader tills osten har fått fin färg.

Mer tips:

Svampstuvning + bröd, med eller utan ost Skinkost + purjolök + paprika + bröd

Skinka + banan + curry + ost + bröd

Salami + champinjoner tunt skivade + ost + bröd

Grillad kyckling i tunna skivor + pesto + ost + bröd
Eller
Tomatpuré och krossad vitlök  på brödet, och  på det en skiva rökt skinka, oregano och riven ost

Ännu mer tips:

chilisås på brödet +lägg på tonfisk (ivatten) + riven eller skivad ost

Gokväll Världen!
Började dagen med att svara i telefon där min yngsta dotter "E" ville att vi skulle ut och ta vara på solen med en morgonpromenad.
Väckte F som låg och drog sig efter nattens hemskheter och sen var det bara upp och dricka ett glasvatten och ut med i solen.
Stavgång i en timme och sen en efterlängtad frukost av gröt och hårdmacka med mager salami, tomat och keso.

Efter de så ringer mina goa vänninor och ville att vi skulle ut på IKEA- det blev en hel mysig dag.
Hittade billiga skor till mej, både fin skor  och jympa dojjer.
Stövlar till My :)

Vi åt middag där ute med lax och rotsakspytt... Gott och härligt med viktväktarna som lär en hur man ska äta även fast man är ute.
Både jag och dottern, blev mätt och inget fuskande-
Väl hemma hade E bakat kanelmuffins- så de blev fika och gotteligott! Hon är för härlig ... diskat, bakat och mysigt med tända ljus när vi kommer hem.

Efter de så blev det en kvarts stavgång som avslutning på den här dagen.
Livet är Gott!

Godmorgon Världen!

Vaknade i natt av att telefonen ringde, fyy det är en mardröm för man vet aldrig va det gäller när det ringer på natten. De va ngn som stog och bankade på rutan hos äldsta dottern ( vi bor båda längst ner) och inte gav upp!

Slängde på mej kläderna och sprang i väg.... såg ngn på håll men när jag kom närmare var de ingen där.
Skönt!
Halvägs hem så ringer F och vill att jag ska möta henne för det kändes för otryggt att vara själv.
Bra beslut!

Man kan inte sova när man känner sig jagad så det var de enda rätta.
Skönt för mej att få rå om henne en stund...
Lugn och ro har ingen dött av!

Vilken mysig dag.
Frukost med mina tre tjejer som jag älskar mest i hela världen. Sen kom Alex och Sandra ( mina två hjärte människor) Det är härligt att få rå om dom, Alla.
Sen tog vi en promis i solen. Kanon skönt fast halkan är JOBBIG.
A-L kom förbi och hälsade på och blev kvar ett tag, alltid lika roligt när hon kommer förbi.
Sen förbereddes de för middagen som blev supé i kväll fläskfilé och ungspotatis - sallad. MUMMS - (att följa viktväktarna är suveränt,man äter gott och blir smalare och smalare)och vi kikade på melodifestivalen...

 Rätt låtar gick vidare till Globen..Frida och BWO!

Sätter in ett kort på My- för att visa bloggvännerna äkta SKÖNHET

håll till godo med BusMy