Ingredienser
2 stor Morot,
ca 2 dl strimlad
2 stor Palsternacka, ca 2 dl strimlad
1 st Purjolök, ca 1 dl finstrimlad
2 st Potatis, ca 2 dl grovriven
1 tsk Olja
2 st Ägg
1 tsk Salt
1 krm Peppar
4 dl Matlagningsyoghurt max 8%
1 bit Gurka, grovriven
3 klyftor Vitlök
Instruktioner
Blanda samman matlagningsyoghurt, gurka och vitlök till tzatsikin och låt stå tills plättarna är klara.Strimla morötter, palsternacka och purjolök. Grovriv potatisen.Blanda alla grönsakerna och potatis med uppvispat ägg. Krydda med salt och peppar. Blanda väl.Hetta upp en stekpanna. Tillsätt olja. Klicka ut smeten till plättar och stek på medelvärme 2-3 minuter på varje sida. Håll plättarna varma Källa: http://www.viktvaktarna.se/

Uppe med tuppen känns de som.. för jag har redan tagit första cambridgepåsen och ska snart i väg.
När jag skulle skriva in vikten i mitt "block" i morse så ser jag att de är inte ens en vecka jag har hållit på och ck-át jag började den 17/9 så de måste vara ett jäkla bra resultat.
Va nöjd jag blev!
Lite ont i magen har jag haft.. de kanske beror på att jag tog påsarna så tätt inpå varandra i går för att få i mej allt innan jag gick å la mej...

Nu har jag tagit min kopp med varmt vatten och en påse choklad och till den en liter i tillbringaren.
Så nu ska jag på med kläderna och iväg på stan en sväng.

Tänk va lite näring kan göra underverk med en. Huvudvärken försvan när jag drack shaken och vatten, som bortblåst.
Nu är det natta... så jag säger, Sov Gott alla bloggläsare!

Jag körde igång med CK imorse igen precis som jag tänkt och sen så stack jag och tjejerna i väg ner till Dollar Store i Hudik.
Eländes elände och eftersom jag är så senil så glömde jag att ta med pulverpåsarna.
Så jag har levt på vatten mer än halva dagen, för jag vägrar att fuska igen.

Från nio i morse fram tills nu för femton minuter sen så har jag varit utan ngt "matliknande"

Brrrr... huvudet känns knäppt!
Nu går jag och vilar ...

4,3 kg ner på en vecka!!!

Ikväll blev de en riktig praktvurpa...  Nya tag i morgon!

Jag skulle behöva en liten djävul som satt på axeln och höll ordning på en som i fjärde inslaget här..... ha så kul!

Perfekt att servera fläskfile eller köttfärsbiffar till. gott.
8 portioner 3 poins/per.

2 tsk olja
1 kg medelstora potatisar
2 kg morötter
1 stor palsternacka
ca 15 cm purjolök
2-3 tsk örtsalt (jag tar vanligt salt)
1/2 tsk basilika
2 dl riven ost max 17%
1 dl matlagningsgrädde
2 dl lättmjölk

Smör formen med olja. Skala potatis och rotsaker. Strimla allt grovt. Strimla purjon. Varva allt i formen med salt,basilika och riven ost (spara lite till att ha ovanpå formen) mellan varven,avsluta med kryddor. FHäll över matlagningsgrädde och lättmjölk. Strö över resten av osten. Grädda ca 50 min i 200g tills potatisen känns mjuk.

Hoppas det smakar./MatMarie

 20 bollar och en boll är 0,5 points

1 dl kesella lätt
4 msk socker
4 msk vaniljsocker
2 msk kakao
1 kryddmått salt
3 dl havregryn
2 msk kaffe
2 tsk cointreau ( kan uteslutas)

Blanda kesella med socker, vaniljsocker, kakao och salt. Tillsätt havregryn och kaffe, reglera så att smeten blir lagom fast. Blanda ordentligt och forma till 20 st bollar och rulla i kokos. Sätt i kylen till de stelnat.
Ät och njut.

Kram Tezz

Blir helt brydd.... håller på att små plocka här hemma och jag gör en jätteupptäckt - De går så enkelt att bocka sig ner!!
Till och med ryggen känns lindrigare idag..... *förvånad*

En kopp varmt vatten att börja dagen med rensar ut allt slagg och skit som inte ska vara kvar.
Gammal och beprövat- gott för kroppen!

De är inte bara jag som ska ha ett ansiktslyft.. Nu är det bloggens tur!

Vad tycks?

Jag mår oförskämt bra....
F. köpte ett maxmål på väg hem idag.... De doftade ljuvligt men de va härligt att kunna tänka, den dagen jag blir sugen och längtar efter ett sånt,  då kan jag köpa mej de.
Inte bara för att - de luktar och frestar mej!

´De känne kanon härligt att kunna luta mej fram i bilen och stoppa kudden bakom ryggen utan att vara så späkt i magen att man kvävs av den där lilla rörelsen.
Skönt att inte vara så trött att man ligger i koma på soffan och hoppas orka röra sig så att jag får tag i teve dosan för att byta kanal.
Skönt att inte gå som en zombie av sockerkicken-utan känna att jag mår så bra!

De känns verkligen i kroppen att det händer ngt :)
I dag ska jag känna mej piggare - står de..... och jag känner mej klarare i knoppen och piggare.
Ska bli spännande att rida ut den här dagen.
På måndag, då är de våg dag!

Å jag som var så nervös för den här dagen...... pust, jag klarade mej!
Nu ska jag ta och sova på söta örat för de är en ny dag i morgon... *
Har smygväkt mej idag.... å de ser hyffsat ut... ska bli spännande att se hur de ser ut på måndag när de har gått en vecka och jag har gått in i ketos...
De ska jag göra i morgon om allt ska stämma.... funderar starkt på att köpa såna här ketos stickor för att kolla om de funkar.

Gonatt världen