Gjorde jag pasta, kycklingfile m. curry, grädde  och fetaost i all hast.... gott så gott!
Har inte tiden att lägga energin på matlagningen idag då jag ska iväg och göra lite aktivit i kväll.
Men så länge de går in under PP så kör jag ....
Man ha int mer tid än så  ..
Tänkte göra varma mackor i kväll när jag kommer hem...   

Pratade med en konsulent på vv ang. att varken hemsidan, calculatorn eller pointsguiden finns eller är klar och hur sjutton man ska bli kompenserad.

En veckas förlängning på medlemskapet, blev de... helt ok och hjälp fick jag med att dra ut månadskortet, så det kändes skönt att få hjälp att fixa detta.
Hädanefter ska de funka med att använda kameran i mobilen och fotografera hemsidan, bara datum och mitt namn syns.
Pust! För de kändes lite onödigt att köpa skrivare bara för att dra ut månadskortet   
Nu ska jag i väg och handla lite frukt och annat smått å gott.. Bye for avile!

Från VV forum ála HUMSI09  

* 1 kycklingfilé 3PP
* 3 tsk olja 3PP
* 30g fullfet fetaost 2PP
* 1 Potatis 1.5PP
* ½ röd lök
* 1 bit kålrot
* 1 bit rotselleri
* 2 vitlökar (eller efter smak)
* ½ squasch
* 1 röd paprika
* salt
* peppar

skala av kålroten, rotsellerin, lök och vitlök. Dela/strimla sedan alla grönsakerna. Vitlökarna pressas. Blanda alla grönsaker i en bunke tillsammans med två av teskedarna olja och salt och peppar. Fördela på en plåt och sätt i ugnen på 250 grader.

Krydda kycklingfilén runtom och smörj en stekpanna med "släpp-lätt"-beläggning med den sista teskeden olja. Stek kyckling runtom så att den får stekyta. När den är gyllene runtom, lägg den på grönsaksbädden i ugnen och stek klart, alltifrån 10-30 min beroende på tjockleken av kycklingfilén. Kolla noga att köttet är vitt.

Allt detta smarriga blir 9.5 PP.

Då är den första dagen avklarad.

Invägning på vv, kafébesök med köttbulle macka på kondis, bio med goa vänner+ biogodis som ingick i pp´s räknandet.
Avslutade dagen med att handla så det finns lite att laga mat av.
Nu återstår bara sängen... natti natti

  

NU - ska jag i väg på invägning på VV och igår fick jag tiden för första besöket till kirurgen och Gastric by pass operationen.
Klart som sjutton att jag ska göra rycket med VV.

De som kan hindra mej är att jag faller i gropen med skam, rädsla och självhat - för de är ju de som det handlar om,  av tidigare misslyckanden.

Rädd att inte känna igen signalerna
Rädd att  falla för mina egna tankar
Rädd att sjunka ner i känsloträsket

Rädd för  "bara den här gången"
Och så många många mer sjuka tankar.....

Men nu har jag dom här "svart på vitt" och NU är jag medveten    

Taggad av de nya programmet och med operationen som jag igentligen inte vill göra i bak nacken.
LETS Gooo!

I morgon är det "nytt" besök på viktväktarna igen... whis me luck!