Jag-Lyckas

Alla inlägg under november 2008

Av En Dag - 12 november 2008 14:15

Frukost: macka och the
Lunch kokt potatis, spenatstuvning och lax
Middag stekt kyckling, potatis, sallad

Funderar på om jag ska göra en smoothie på björnbär och vanilj youghurt.... gott å snaska på ngt till teven.

Av En Dag - 12 november 2008 11:27

Nu på morron har jag kikat runt på olika hemsidor för att se hur andra har lagt upp sin taktik och för att hämta inspiration.
Framför allt är det ju att se hur de funkar med motivationen och hur man gör när motivationen inte håller ända fram.
För svikta kommer den att göra, jag skulle bara va dum om jag inte kommer i håg de, efter alla tusen försök som jag har bakom mej.
Planering!
De är vad jag har kommit fram till när jag har läst och försökt komma ihåg va de va som gjorde att jag lyckades när mina kilon rasslade iväg.
Motion!
Är den andra verksamma punkten. De är lite svårt när kroppen inte hänger med, men jag ska fundera vidare.

Av En Dag - 11 november 2008 22:48

I kväll så satte jag mej tillsammans med min näst yngsta prinsessa och planerade en veckas matsedel.
Så nu kör vi på med livet och maten i ett hälsosammare tempo!
Inget mer pulver på ett tag, inget mer dräggel när man ser godis.
Tänkte försöka att låta de vara första veckan eller alternativ "lördagsgodis"

Får se vad jag känner för när helgen kommer.
I morgon blir de grötfrukost... Yippie!

Av En Dag - 10 november 2008 00:56

Kesoplättar med brocolli - 3,5 points/portionHittade detta recept på kesoplättar hos denna tjej, vars viktresa jag är mäkta imponerad över! Imorgon ska jag testa kesoplättar för första gången, men jag ska ändra receptet en aning. Jag lägger till det som ligger sist i receptet :)

Grundreceptet för 3 portioner:
2 ägg (4 p)
1 liten burk 250 grams minikeso, vanlig keso eller med smak - jag har minkeson (3 p - duoval)
3 msk mjöl (1,5 p)
Lite salt (0 p)
Smör att steka i (1,5 p)

Mina tillägg:
Linfrön, ungefär 2 msk (jag räknar 0 p, på detta)
Brocolli, kokad och hackad i mindre bitar (0 p)

Häll allt samman i en skål, rör med vips (jag körde på ettan så keson behöll sin form).
Därefter häller du i linfröna och rör om.
Koka brocollin, skiva den i mindre bitar och rör i tillsammans med keson.
Häll därefter ut på stekpannan i lagom stora plättar, med lite smör eller olja, och stek på ganska hög värme (4, 5:an, ungefär) tills du fått en fin färg på plätten.

Ger ungefär 6 tjocka, stora plättar som SMAKAR UNDERBART! Jag är såld ;)
Points för alla dessa: 10 points
Points per portion (2 plättar): 3,5 points

Av En Dag - 8 november 2008 11:48

Jag är lycklig!
Pulver dieten verkar hålla sig på rätt sida och de peppar mej!
Jag tänkte försöka fram tills sista veckan i november för då ska jag ta mej en tripp ut i Sverige och förkovra mej lite.
Jag har en hemlig sida av mormor som jag inte har skrivit ngt om i bloggen för jag har inte tyckt att den har med "vikten" att göra men den har ju med vikten av mej själv och mitt mående att göra,så nu har jag tänkt komma ur garderoben.


Min hobby är den andliga delen av livet som bland annat medium, healer,  spåkärring, sierkska med andra ord.
Och naturligtvis får man en del förtroenden och känslig som jag är så drar jag mycket in i hjärtat i stället för att låta de stanna vid örat, många gånger.
Men nu tänker jag lägga mer focus på mej själv ett tag och försöka balansera till den delen av mej.
Håll tummen, för magen är inte go å dras mé
I helgen ska jag träffa några likasinnade för att umgås och njuta lite... de kommer att bli en utmaning för många gånger så vill man "fika" men planen är SMAKSATT VATTEN... de är ju som sagt inte en livstid jag tänker dricka pulver, utan tre veckor i november.... de borde funka!

Av En Dag - 3 november 2008 16:19

Idag har jag koncentrerat mej på pulver och på vatten.. Har kört på champinjonsoppa och kycklingsoppa och till kvällen blir det en påse med jordgubb.

De blir spännande att se hur magen tänker reagera den här gången, men förra gången brakade den ihop efter en vecka, så håll tummen för mej.


Jag har mitt mål uppsatt och jag rapporterar när det är uppnått!

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Omröstning

Jobbar du med positiva tankar under kostförändring?
 Jobbar?
 Ja självklart, kan man låta bli?
 Nej för helskotta, vem orkar de?
 En sak i taget, först maten sen tankarna

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2008 >>>

LCHF

Kategorier

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Vikt


Skapa flashcards